《自律国度app》是一款帮助你提高自己自律力的手机软件，这款软件适合各种不同类型的人群使用，从时间到个人习惯,为你带来科学专业的生活管理，是每个想要改变自我控制能力的人相遇的地方感兴趣的用户赶快来下载进行体验吧。
自律国度app特色
1.【学习】阅读、备考、练字、绘画、演讲；
2.【戒瘾】戒烟、戒酒、戒游戏；
3.【养成】早睡早起、微笑、整理；
4.【运动】跑步、步行、骑行、健身、减肥；
5.【不限】改变就好。
自律国度app介绍
1、团体战-所有其他团体都做到了。你不好意思拖自己小组的后腿吗
你可以和一个兴趣相同的小伙伴组成一个团队，团队和团队会在相同的目标标准上共同进行比较。如果一个团队中有三分之一的人没有完成目标标准，那么这个团队中的所有人都会失败;
2、单挑——别人都做过。你不好意思不做吗
可以和利益相同的小伙伴在相同的目标标准集上进行比较;
3、记录自律过程
每次养成自律的好习惯，都值得保持良好的记录(如自律天数列表所示)并重奖(赢得合同款)。
自律国度app亮点
【您要的工具功能】像备忘录便签闹钟一样提示每日待办事项,像日历清单工作计划日程管理清单一样规划小日常任务进度,像运动场自习室交流群一样同志趣自律者沟通交流.
【您想达成的目标】培养好习惯改掉坏习惯,提高意志力增强执行力,高效率高专注实现自我管理时间管理,开启开挂进步人生,持续加油充电充实自己,努力改变成长为职场精英行业大神达人,终而成功蜕变拥抱美好生活.
【我们辅助您坚持】运动打卡:跑步步行骑行健身,跳绳跳高瑜伽,21天减肥减脂瘦身,少吃多餐多运动控制体重;学习打卡:阅读晨读记录笔记手账日记,练字绘画演讲英语单词背诵背记,四级六级托福雅思刷题复习冲刺学神学霸养成,考研备考互相学习监督签到打卡;戒瘾:戒烟戒酒戒撸戒赌戒游戏,戒拖延症焦虑症三分钟热度不做手机控;养成:早睡早起不熬夜不赖床好睡眠,喝水微笑整理时间规划管理安排微习惯小习惯.
