如眠app，一款专为睡眠打造的健康服务平台。如眠通过家庭作业，分阶段改善睡眠质量，多种音频放送提供，搭配睡眠干预最新科技方法，帮助缓解睡眠压力，提高工作学习生活质量，实现失眠问题的科学治疗。
如眠app特色：
1、家庭作业
化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度
2、冥想放松
多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠
3、睡眠干预
国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I。
如眠app功能：
【快速入睡】
我们采用专业的ASMR、神奇脑波、轻音乐治疗和强大到超乎想象的专业睡眠曲库
【入眠小技巧】
睡眠师线上传授轻松入眠的小技巧，一呼三吸呼吸调节、冥想放松练习、轻松数羊晚安等，让失眠的你轻松跟“周公约会”
【记录睡眠】
更加有记录睡眠的功能，当你从入睡到浅睡到深睡的时间我们都为你清晰记录，你可以每天对比自己的睡眠状态
【温柔叫醒】
当你设置好你想要苏醒的时间，我们会温柔唤醒深睡的你，轻音乐的呼唤，让你少了闹钟叫醒的烦躁感，保持好心情开始新的一天。
官方简介：
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
