野生菌里面含有的蛆虫不是很严重的话可以进行浸泡清洗，清洗干净后就可以进行食用了。如果生虫特别严重的话，虫对菌类的伤害比较大，就不要再食用了。野生菌之所以会长蛆虫是因为生长的环境比较潮湿，容易招惹蛆虫。
我们的生活环境变得越来越好了，并且生活的水平都有了很大色提升，吃多了大鱼大肉的人现在都比较趋向于养生。养生就要均衡饮食，减少高热量食物的摄入，多吃一些蔬菜水果来清澈我们的血液。其中蘑菇就是最好的选择，尤其是野生的蘑菇中含有大量的营养物质，不过野外的蘑菇虽然品种比较多，但是也是不都是全部可以食用的，我们在采摘的时候一定要注意区分。
我们经常见到的蘑菇有平菇、金针菇、草菇等，因为品种的不同所以自身的营养含量也是不同的。平菇中含有大量的多醣体可以提高我们自身的身体机能，使我们的身体免疫力得到提高。金针菇可以起到一定的健脑功能，因为金针菇中含有一定的来氨基酸，可以促进儿童的脑部发育。蘑菇大多数在春天的时候进入生长的旺季，这时候就会有很多的人进行采摘。
在采摘的时候我们也会发现一些蘑菇上面会有一些小虫子在爬，感到非常的恶心，这是正常的现象。因为蘑菇大多数生长在阴暗潮湿的地方，所以比较容易招惹一些小虫子。野生的菌类由于没有人进行播撒农药，所以会有小虫子，不过这也充分的说明了野生菌类非常的健康。对于一些生虫不是非常严重的菌类我们用盐水浸泡过后，还是可以进行食用的，不会有什么影响，如果生虫比较严重的就不要再吃了。
