提起马拉松,大家应该都不陌生,在一些城市,经常会举行马拉松比赛,并且马拉松比赛并没有太过苛刻的要求,正常人都可以报名参赛,因此马拉松比赛几乎可以说是一个全民都可以参加的运动项目。但是要问起大家对于马拉松又有多少的了解,可能有人就有点慌了。今天,奇趣人生网小编就来为大家介绍下马拉松全长有多少公里多少米,以及一般多久才能跑到终点等一些马拉松必备小常识。

马拉松全长有多少公里多少米?一般多久才能跑到终点

马拉松全长有多少公里多少米

说起马拉松全场有多少公里多少米,这应该是每个准备跑马拉松的人必须知道的。马拉松是一项长跑比赛项目,全长约42.195公里(也有说法为42.193公里),但一般比赛都用的是42.195公里,换算成米来说,就是42.195千米。

这个数字可能猛地一看并没有什么感觉,但小编想起在上学的时候,单纯的跑1千米就已经累成狗了,可以说这是一个非常长的距离。不过想想马拉松是为了纪念,希波战争中雅典报信的士兵行走的距离,所以这么长的距离也是可以理解的,本文由奇趣人生网(www.rensheng123.com)搜集整理转载请保留出处。

跑到终点需要多长时间

那么,马拉松一般多久才能跑到终点呢?这个问题其实是因人而异的,小编也不能给个准确的说法,不过可以给一下数据给大家参考:

1、如果你是一个年轻人,在20到30岁左右,没有经过任何训练的话,连通跑步加上休息的时间,大约在6个小时左右,这个时间跑完全程不会太累,如果受过一年左右的训练,那么跑完全程只需要5个多小时的时间,要是训练了5到6年,可以跑到4个小时之内。

2、如果你是一个专业的运动员,平时也非常注意训练,那么跑完全程只需要3个小时,如果训练得当加上年轻的话,这个事件还会更短。

3、如果想要轻松一点,不要那么累的话,你可以慢慢的跑,大概在7个小时之内就可以跑完全程,也是非常容易的。小编开始第一次参加马拉松的时候,便是一路跑的非常慢,加上喝水、吃东西补充体能,也就花了6个半小时跑完了全程。

总之,跑完马拉松全程取决于大家的身体素质还有专不专业,如果身体比较好,加上平时热爱运动的,跑完全程所需要的时间肯定要比其他人要的事件少的。不过无奈快慢,在小编看来,能够将整个马拉松跑完没有放弃的人,都是值得表扬的。

这些就是马拉松应该知道的一些常识,现在大家也应该知道,马拉松全长有多少公里多少米,以及一般多久才能跑到终点了吧。小编在这里也好心的提醒下,要是在跑马拉松的过程中,身体不舒服一定要停下来休息的哦,要是实在跑不完全程也没有关系的,毕竟身体重要。