胃部是人体最重要的器官之一，如果平时吃饭没有规律，且经常熬夜加班的，就容易出现一些肠胃病，其中胃溃疡就是比较常见的一种，需要比较细心的调理才能快速康复，尤其需要注意的是食物的选择，那么胃溃疡吃什么食物好养胃?胃溃疡吃什么水果好呢?这几种食物和水果可以多吃。

胃溃疡吃什么食物好养胃

1、甘蓝

甘蓝是一种重要蔬菜，科学研究发现它叶子中的浓汁对于胃部、十二指肠溃疡有着非常好的治疗作用，所以它是非常适合有胃部疾病的人吃的蔬菜，不过在不同的地方它的名字是不一样的，比如在东北它叫大头菜，在云南他又叫莲花白，总之是一种养胃食物。

2、蜂蜜

除了甘蓝之外胃溃疡吃什么食物好养胃?那就是十分常见的蜂蜜，因为蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，它里面含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等等物质，对于胃粘膜的溃疡起到保护作用，让胃溃疡更快康复。

3、鸡蛋

鸡蛋生活中大家很常见，它不但味道可口、营养价值丰富，而且里面含有的卵磷脂和脑磷脂对于胃粘膜也是有保护作用的，因此胃溃疡时可以适量的吃一些鸡蛋。

4、南瓜

南瓜市场上很容易买到，平时也是许多人比较喜欢吃的食物，实际上它对于胃部的健康还是有利的，本草纲目中就曾提到南瓜性温，味甘，入脾，胃经，它能够补中益气、消炎杀菌、止痛，并且让胃部受到的刺激减少，吃法就是煮南瓜粥或者煲汤更易吸收。

5、红薯

当患有胃溃疡吃什么食物好养胃?红薯也是不错的选择之一，因为它能暖胃、肥五脏，天冷的时候吃它可以正气养胃、化食去积，天热的时候可以清肠减肥，但需要注意的是红薯因为淀粉含量较多，患有糖尿病的人不能多吃。

6、莲藕

在中部地区盛产的食物莲藕，对于养胃也是很有帮助的，因为它里面含有大量的淀粉，可以增加胃肠蠕动，加快胃溃疡的愈合，是十分好的养胃食物，不过和红薯一样，因为淀粉太多所以不适合糖尿病患者吃太多。

胃溃疡吃什么水果好

1、香蕉

在胃溃疡的病因当中，有一种是由于过度紧张、焦虑或有毒物质而引起的，而香蕉可以刺激胃壁黏膜细胞的生长，因此它可以起到保护胃部的作用，不仅是人们喜欢的水果之一，还是治疗胃溃疡的水果之一。

2、大枣

许多人以为大枣只是补血的，然而它的功效其实并不止这些，将它熬粥可以促进胃溃疡的恢复，同时起到暖胃的效果，当然它也有补血的功效，因此是一种非常难得的养胃、滋补的食物，并且它还能预防胃溃疡。

3、木瓜

由于木瓜中含有较多的蛋白酶、木瓜酵素等等，它可以帮助我们分解肉类蛋白，所以在饭后吃一些木瓜，可以帮助胃部消化，从而起到预防胃溃疡、肠胃炎的作用，如果肠胃不太好的人，吃木瓜的好处是非常多的，它还可以美白哦，很适合女性吃。

4、西红柿

西红柿既是蔬菜同时也是水果之一，它的味道酸酸甜甜很惹人喜爱，同时里面含有苹果酸、柠檬酸，可促进胃酸分泌，增加我们人体的肠胃吸收功能，所以胃溃疡吃什么水果好?答案之一就是西红柿，可用它榨取果汁后饮用，每天早晚各一次，连续10次胃溃疡就会痊愈。

结语：现在大家知道胃溃疡吃什么食物好养胃了吧，大家可以尝试吃一些上面的这些食物和水果，那么胃溃疡好的就会更快，当然还需要注意之后的饮食要健康，尤其是需要规律，不要在康复后又恢复到以前的熬夜不定时吃饭的状态，否则胃部容易出现不适。