我们在日常生活中，常常会因为一些应酬、聚会和必要的场合来饮酒。众所周知，喝酒伤身。而就在最近网红“三千哥主播PK喝酒后去世”引起了轰动，过量的饮酒导致三千哥在直播中当场去世。而有不少的网友表示三千哥经常这样，希望平台可以好好的去管理主播的直播，更有网友表示对于过量饮酒表示担心，想要了解过量饮酒的危害。接下来就和我们一起来了解了解关于过量饮酒的危害，不仅仅是为自己也为家人。
一、什么是过量饮酒
过量饮酒是指乙醇摄入量大于或者等于3个单位/天，一个单位相当于8-10g乙醇，相当于285ml啤酒、120ml葡萄酒、30ml烈性酒，所以过量饮酒是指每天喝大于或者等于855ml的啤酒、360ml的葡萄酒、90ml的烈性酒。
2018年世界卫生组织明确表明饮酒没有安全值，无论喝多少酒，都可能对健康产生不良影响，如呼吸加快、脸红、头晕、头疼等。另外，过量饮酒还会刺激交感神经，通常为肾功能衰竭、2型糖尿病、骨质疏松症、肝硬化、食管癌、胃癌等的危险因素，可能会诱发上述疾病发作或者加重病情。
二、过量饮酒的危害
1、危害肝脏：
酒精主要在肝脏内消化吸收，因此能使肝细胞发生变性和坏死。对于长期大量喝酒的人来说，受乙肝病毒感染的机会比不喝酒者高了3倍多，患肝癌和肝硬化的危险也多3倍以上。同时，由于酒精对肝脏的损害，会引起弱视症，并加重视觉器官方面的炎症。
2、危害消化系统：
酒精会对胃黏膜产生刺激，易造成侵蚀性胃炎。一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡，造成消化不良、腹泻等不适。除此之外，酒精还会造成胃肠道吸收不良，也会引起胰腺炎。
3、危害神经系统：
酒精是一种亲神经物质，其中神经系统是其损伤的主要靶器官之一，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。
喝酒达到一定量之后，人体会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况，当酒精在血液中的浓度高达每100毫升400毫克以上时，甚至会造成呼吸中枢麻痹，致人死亡。
三、如何应对或者缓解过量饮酒
过量饮酒可通过补充水分、饮食调节、药物治疗等方式缓解。当人体过量饮酒时，容易出现头晕、呕吐、恶心、乏力等症状，若症状较严重，需立刻前往医院就诊，由医生诊断病情，避免出现酒精中毒现象。
1、补充水分：
过量饮酒后可适当多喝一些温开水，稀释体内酒精含量，可以减少酒精对胃肠黏膜的刺激，缓解不适，同时也可以促进酒精代谢，使酒精在体内清除，缓解不适症状。
2、饮食调节：
酒后可以适当多吃一些新鲜水果蔬菜，其中富含维生素C，有助于缓解酒后不适。还可以适度食用一些碱性易消化食物中和胃酸，减少酒精对胃肠黏膜的刺激，如米粥、汤面、姜汤等。
3、药物治疗：
若患者症状较为严重，出现昏迷、神志不清等现象，应立即送往医院，在医生指导下使用解毒醒脑药物，如10%的葡萄糖溶液、维生素C注射液等进行静脉滴注治疗。
过量饮酒若症状严重应及时前往医院治疗，明确病情，遵医嘱用药。平日里建议适度饮酒，避免饮酒过多，保护身体健康。
